Question

quais os benefícios que são possíveis alcançar quando praticamos atividade física em relação a quem não pratica?

Answer 1

Quais os benefícios da atividade física na prevenção de doenças?

O exercício físico pode ajudar a prevenir patologias crônicas como doenças cardíacas e doenças vasculares, já que fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea, reduz os níveis do colesterol ruim (LDL) e aumenta os níveis de colesterol bom (HDL)