Respostas
Resposta: Os idosos são, geralmente, menos flexíveis, e consequentemente possuem menor mobilidade articular e elasticidade muscular. A flexibilidade está presente em muitas atividades do ser humano, e para retardar os efeitos do envelhecimento sobre a mesma, exercícios específicos para melhora e manutenção devem ser praticados.Afinal, uma boa flexibilidade contribui de forma considerável com a autonomia dos idosos auxiliando-os principalmente no desenvolvimento das atividades da vida diária. A flexibilidade é um componente da aptidão física que, em decorrência da inatividade física, é perdida rapidamente. Sabe-se que com envelhecimento há uma diminuição da flexibilidade, devido a alterações na unidade musculotendínea, e que este processo pode acarretar em dificuldade para executar as atividades de vida diária, prejudicando a capacidade funcional dos mesmos.
Explicação: Bons Estudos!!!