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1- Faz bem à saúde mental.
2- Auxilia no processo de perda de peso.
3-:Faz bem aos músculos e ossos, Faz bem à saúde mental.
4- Aumenta os níveis de energia.
5- Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas.
6- Melhora a saúde da pele.
7- Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono.
8- Reduz a dor.
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