Question

Qual importancia do alongamento antes de participar de qualquer atividade fisica

Answer 1

Resposta:

O alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

Answer 2

O alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias.

espero ter ajudado :)