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Ela exige determinação, foco, ela melhora a auto estima, reduz a ansiedade... Por isso, quando fazemos uma prática corporal, nós sentimos bem, ficamos saudáveis. E quando estamos bem, conseguimos passar um 'ar tranquilo" para as outras pessoas.
É mais ou menos isso. Espero que tenha entendido e que tenha te ajudado!
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