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sem método é basicamente dormir afirmando. recomendo você fazer uma meditação antes, depois você deita em uma posição que você se sente confortável e começa a afirmar até dormir. se der tudo certo, você acorda na sua dr!
caso ainda tenha alguma dúvida pode dizer <3
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Resposta:eh basicamente deitar de costas na posição estrela do mar contar ate 100 dps de contarfassa afirmações vai dormi e quando acorda estara na sua dr
metodo raven
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