URGENTE!!! Atividade física, exercício físico e educação física são a mesma coisa, só muda a nomenclatura?
Respostas
Resposta:
Explicação:
Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético, Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética. Ou seja, Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso. nesse caso seria: Andar;
Correr;
Dançar;
Subir e descer escadas.
agora, exercício de físico seria: além do gasto energético, proporciona maior aptidão física e atlética, resultando em maiores índices de saúde. Também utilizado para recreação e fins estéticos.
exemplo: Musculação;
Futebol;
Natação;
Artes marciais.
Um exercício físico é toda atividade física sistematizada. Por isso, conta com uma duração de tempo específica, sequências de movimentos para diferentes partes do corpo e proporciona o aumento das aptidões físicas e atléticas. Além disso, o exercício físico é um importante aliado de quem quer ganhar massa muscular e aumentar a saúde do sistema cardiovascular. espero ter ajudado :D
eles são as mesmas coisas
ESPLICAÇÃO :
O exercício físico é uma sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem um objetivo especifico.
A atividade física é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos, que nos causam um gasto energético acima do que teríamos em repouso.