Question

O Exercício "Lateral Arm Circles" trabalha qual movimento?

Answer 1

O Lateral Arm Circles trabalha toda a musculatura do ombro e da escapula, principalmente o deltoide e o supra-espinhal.

Trabalhar a musculatura dos ombros é extremamente importante, pois é o que protege a articulação do ombro, principalmente em pessoas que possuem alguma frouxidão sinovial no ombro.

O trabalho com os ombros sempre deve ser feito com cuidado, já que é uma região muito articula e pode ser lesionada com facilidade.

Espero ter ajudado!