Matéria: Ed. Física
Autor: sarajanielly13
Perguntado 5 anos atrás

Quais são as recomendações física para as pessoas com idade entre os 18 e os 65 anos

Respostas

respondido por: AllMith

esportes tipo tenis, pilates, corridas matinais , caminhar , e até mesmo natação.

respondido por: deboradossantosbomfi

As recomendações apresentadas dizem respeito a três grupos etários: 5 a 17 anos de idade; 18 a 64 anos de idade; e 65 anos ou mais. A OMS sinaliza que, independente da idade, manter-se ativo melhora a aptidão cardiorrespiratória e muscular, a saúde óssea e funcional e reduz o risco de doenças não transmissíveis.

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