Matéria: Ed. Física
Autor: polyanaalmeida282
Perguntado 5 anos atrás

qual a importância de controlar a frequência cardíaca?

Respostas

respondido por: juliaisa110883

é possível controlar muito melhor a intensidade dos exercícios e, desta maneira, aproveitar melhor o tempo. Caso sua frequência cardíaca ultrapasse 90% do valor máximo, você cansará rapidamente e não aguentará muito tempo de exercícios.

respondido por: gabriellassantos20

Resposta:

Sabendo o FCM, é possível controlar muito melhor a intensidade dos exercícios e, desta maneira, aproveitar melhor o tempo. Caso sua frequência cardíaca ultrapasse 90% do valor máximo, você cansará rapidamente e não aguentará muito tempo de exercícios.

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