• Matéria: Ed. Física
  • Autor: carlosalbertos341
  • Perguntado 5 anos atrás
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quais os cuidados para as práticas do alongamento em casa ?​

Respostas

respondido por: ptkdomec
120

Resposta: Para obter bons resultados através do alongamento é importante respeitar os limites do corpo. Forçar o alongamento pode causar lesões nos músculos e tendões. Tome cuidado ao alongar até o limite. A flexibilidade é conquistada com o tempo.

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