• Matéria: Ed. Física
  • Autor: antunesferreiranicol
  • Perguntado 5 anos atrás
< >

qual a importancia do alongamento, antes do inicio de uma atividade fisica?​

Respostas

respondido por: analuisacastromartin
2

Resposta:

para evitar dores depois do exercício

antunesferreiranicol: muito obg❤
respondido por: silvaaleila52
3

Explicação:

A importância melhora a flexibilidade do corpo, possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o riscos de lesões. Exercícios de alongamento trazem vários benefícios para a nossa saúde.

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