Matéria: Ed. Física
Autor: franciscocosta0010
Perguntado 4 anos atrás

qual a importância de realizá-lo antes da atividade física

Respostas

respondido por: bieloficialpvd12

Resposta:

É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

franciscocosta0010: Obrigado

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