Question

Explique o que ocorre durante a menstruação e quais seriam os atos para amenizar os efeitos deste período​

Answer 1

O que é a menstruação:
A menstruação é um período em que mulheres e meninas ( a idade média para começar a menstruar é mais ou menos aos 10 anos) tiram do corpo por meio dos genitais o sangue que seria de um bebê. Se tivermos relações sexuais depois de termos menstruado pela primeira vez sem proteção, ficaremos grávidas.
Como amenizar a menstruação:
Na menstruação sentimos cólicas menstruais, dor nos seios, alterações de humor, cansaço, dores musculares... algumas técnicas para aliviar um pouco são:
Tomar chás, descansar, comer chocolate ( sim isso mesmo), fazer yoga...