• Matéria: Ed. Física
  • Autor: zimarmaria75
  • Perguntado 5 anos atrás
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com base nos estudos sobre Exércicio físicos com que frequência devemos praatico-los semanalmente para melhorar a nossa aptidão física​

Respostas

respondido por: isadora9573
3

Resposta:

O indicado para a prática de exercícios físicos musculares é de, no mínimo, duas vezes por semana. Já as atividades físicas aeróbicas devem ser realizadas todos os dias por, pelo menos, 30 minutos.

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