A atividade física é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos, que nos causam um gasto energético acima do que teríamos em repouso. Ou seja, ela é tudo o que realizamos no dia a dia quando não estamos descansando. De acordo com essa afirmação cite algumas atividades físicas que você costuma a realizar durante a semana:
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yoga, dança e ginástica.
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Andar de bicicleta,arrumar a casa....
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