9) Quais os malefícios que a gordura saturada traz para a saúde e em quais alimentos ela está presente?
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O consumo em excesso de gordura saturada pode causar doenças como infarto, acidente vascular cerebral e câncer.
O ideal é diminuir o consumo de carne vermelha e frituras e aumentar a ingestão de alimentos comfibras.
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