Question

ME AJUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA EXPESTALISTAS Em repouso, a frequência cardíaca normal apresenta uma variação entre 60 e 100 batimentos por minuto (bpm). De acordo com essas informações, com os vídeos apresentados e com o que você aprendeu nas aulas de Educação Física, calcule sua frequência cardíaca em REPOUSO e anote aquI

Answer 1

Resposta:10

Explicação:15

Answer 2

Resposta:

FCM = 220 – sua idade

Por exemplo, uma pessoa com 35 anos de idade não deve praticar atividades físicas ou se colocar em situações que elevem a sua frequência cardíaca acima de 185 bpm.

Outra fórmula possível de ser utilizada é conhecida como Fórmula de Tanaka. Sua equação é a seguinte:

FCM = 208 – 0,7 x idade

Nesse caso, uma pessoa com 35 anos de idade teria como frequência cardíaca máxima o valor de 183,5 bpm, um valor muito próximo ao obtido no primeiro cálculo. Exames específicos recomendados pelo seu médico podem indicar qual é a FCM máxima para o seu organismo.

Explicação: