Question

Quais os sinais de que estou exagerando na prática de exercício físico?​

Answer 1

Os exercícios físicos são essenciais para a nossa saúde mas como saber que estamos exagerando a fazer exercício físico quando toda vez você está sem nada para fazer você quer fazer muito exercício físico quando você já não pensa mais em outra coisa a não ser fazer o exercício físico que você estava fazendo isso é um dos principais sinais que você está gerando a fazer exercício físico Ou seja quando você já consultou a sua meta ou seja emagrecer ganhar massa muscular e continuando fazendo exercício físico e esse é um sinal que você está viciadas em fazer exercício físico e pode prejudicar muito a sua saúde não só física Mas também como mental