Question

De que maneira a educação física pode reduzir o estresse das pressões do dia a dia?​

Answer 1

Resposta:

A prática regular de atividade física é das maneiras mais eficazes e divulgadas de combater o estresse. Dentre os benefícios da prática rotineira de exercícios, temos redução dos níveis de ansiedade e depressão, melhora do humor e aumento da sensação de bem-estar e da autoestima.

Answer 2

Resposta: Ela libera a dopamina (se não me engano) e isso faz com que nós fiquemos mais relaxados!!!

Explicação: Espero ter ajudado.

(se tiver algo errado me desculpem e corrigem nos comentarios que irei editar a resposta!)