Matéria: Saúde
Autor: mcostafreitas89
Perguntado 4 anos atrás

< >

Gente me ajuda, é pra hj por favr.
4. Carlos é atleta e irá participar de uma corrida de manhã. Prepare o cardápio de um jantar energético
para ele.

Respostas

respondido por: ratatuile24

7

Resposta:

OPÇÃO 1

• 1 prato (sobremesa) de carpaccio de carne (ou salmão)

• 3 pegadores de espaguete de abobrinha e molho de tomate

OPÇÃO 2•

1 prato (sobremesa) de salada de folhas verde-escuras, tomate e 2 bolinhas de mussarela de búfala

• 4 col. (sopa) de arroz de couve-flor

• 1 filé grande (120 g) de peito de frango grelhado

mcostafreitas89: Muito obrigada de verdade, me ajudou muito, valeu.

ratatuile24: Fico feliz!! :D

mariadelourdesptc202: cara foi ótimo mano eu tirei 10 valeu

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