Matéria: Ed. Física
Autor: henriquemoreira21201
Perguntado 5 anos atrás

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quanto tempo se deve pedalar por dia

Respostas

respondido por: analovekatarina

1

Resposta:

Para usufruir do esporte como método de condicionamento físico, pedale mais de 20 minutos por dia, e para perder calorias o tempo deve ultrapassar os 40 minutos diários. Ainda é possível pedalar sem sair de casa, basta usar as bicicletas ergométricas. Os benefícios são os mesmos.

:)

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