Question

Para que a prática de exercícios físicos resulte em algum ganho na
melhoria da qualidade de vida, como se apresentam as formas das capacidades
fisicas?​

Answer 1

Resposta:

São eles: aumento da massa muscular; redução do peso corporal; controle da pressão arterial em repouso; melhora do equilíbrio e da marcha; menor dependência para realização de atividades diárias; melhora da auto-estima e da autoconfiança e significativa melhora da qualidade de vida; melhora no sono; etc.

espero ter te ajudado..... bjs❤️❤️