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1- Plano de estudos, rotina, organização. ...
2 – Preparar o ambiente e, se possível, variar de vez em quando. ...
3 – Dormir bem ajuda a fixar conteúdo. ...
4 – Fazer atividades físicas. ...
5 – Tomar banho. ...
6 – Escrever. ...
7 – Fazer exercícios da matéria....
espero ter ajudado vc!
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