• Matéria: Física
  • Autor: Douglaseduarda03
  • Perguntado 5 anos atrás
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Por que a caminhada e mais indicada

Respostas

respondido por: narutouzumaki127786
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Caminhar aumenta o nível de serotonina, um hormônio da felicidade que relaxa o corpo. Ao ajudar na circulação do sangue e dos gânglios linfáticos, o médico se sente acordado com mais cuidado. Pessoas que fazem exercícios têm menos dificuldade em adormecer e podem ter um sono mais profundo e reparador.
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