Question

De que forma a ginastica pode ser praticada e quais seus objetivos

Answer 1

Resposta:

A ginástica é uma ótima opção desde que praticada com cautela. ... Isso porque ela promove benefícios cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida, mas se praticada em exagero pode acabar causando lesões graves.

Explicação:

Espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

ginástica é uma ótima opção desde que praticada com cautela. ... Isso porque ela promove benefícios cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida

Explicação:

indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas.