Question

1)Durante a prática de exercícios, quais os principais cuidados devemos ter? ou
quais os erros mais comuns cometidos na hora de fazer exercícios sozinhos em
casa?

2) Existe algum horário ideal para a prática de exercícios?​

Answer 1

1)Os cuidados necessário são: não esquecer de se hidratar bebendo água e manter uma boa alimentação.

Os erros mais cometidos são:a prática errada dos exércicios por no momento em que começando a nós exercitar usamos os músculos de nosso corpo então deve ter uma maneira de aliamento para a prática.

2)Tem um horário indicado que é as 6 e as 8 horas(mais não é necessário ser dentro desses horários)

espero ter ajudado!!☺️