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Criada pelo carioca Álvaro Romano nos anos 80, a ginástica natural é uma atividade física baseada nos movimentos do homem primitivo, nas técnicas de alongamento e de respiração da ioga, nas posturas dos animais e nos golpes do jiu-jítsu.
Explicação:
espero ter ajudado :) ❤️
tiozaox9:
A ginástica natural é baseada no movimento dos animais e do homem primitivo. Esta prática também incorporou movimentos de solo do Jiu Jitsu, e algumas posições de Yoga.
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