Matéria: Ed. Física
Autor: lourdesmariade32
Perguntado 4 anos atrás

Como a pessoa pode mandar seu estilo de vida para evitar o sobre peso e a obesidade

Respostas

respondido por: thiagolima2604

Um estilo de vida saudável inclui a saúde preventiva, boa nutrição e controle do peso, recreação, exercícios regulares, e evitar substâncias nocivas ao organismo. Para evitar a obesidade, coma 3 ou 4 refeições balanceadas, pobres em gorduras, e com muitas fibras todos os dias.

respondido por: Manuapreguicosa

Para ter uma saúde boa ela precisa se alimentar melhor "ah mas como?" Você pode comer mas frutas, comer comidas com mas fibras e evitar comidas com muitas gorduras, isso ajuda muito a evitar obesidade é você será uma pessoa saudável

espero ter ajudado.

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