Question

Você gostaria de dormir melhor, ficar menos doente e se sentir mais bem-
humorado no dia a dia? Então, comece a pensar em praticar exercicios fisicos
regularmente. Embora muitas pessoas ainda associem a prática a perda de
peso, manter o corpo em movimento e capaz de trazer beneficios que vão
muito além dos ponteiros da balança. Nessa direção, produza um pequeno
texto sobre os beneficios da atividade fisica para nossa saúde.​

Answer 1

Resposta:

A importância dos exercícios físicos para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida e à grande redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados à imunidade enfraquecida e distúrbios emocionais. O exercício físico regular pode melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a perder peso, reduzir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos.

Explicação: