Question

10- Ao discutir com seus alunos do Ensino Médio
sobre a importância da musculação, do
desenvolvimento da força para a qualidade de vida,
especialmente em relação à idade adulta e ao
envelhecimento saudável,
a professora de
Educação Física Aline teve como objetivo que os
estudantes construíssem uma autonomia para lidar
com a realização de exercícios físicos,
independentemente da
supervisão
de
profissionais. Por isso, , em uma aula, ela
apresentou o conceito de carga e os seus
componentes que interferem no desenvolvimento
da força e devem ser levados em conta ao se
programar exercícios físicos. Para a aula seguinte,
Aline solicitou aos alunos que eram praticantes de
musculação que trouxessem
exemplos dos
componentes da carga para discussão em sala.
Uma das alunas trouxe seu programa de exercícios
da academia que frequenta, no qual ela realiza o
total de 40 repetições de um determinado exercício
para as pernas.
Considerando a informação acima, assinale a
alternativa
que apresenta corretamente o
componente da carga apresentado pela aluna.
A) Densidade
B) Duração.
C) Frequência
D) Intensidade.
E) Volume

Answer 1

Resposta:

letra C frequência

Explicação:

acredito que seja essa a resposta certa pois se você faz algo diariamente em algum momento você vai ter um resultado

Answer 2

Resposta:(E) volume

Explicação:confia