Matéria: Ed. Física
Autor: cristianesouza7679
Perguntado 5 anos atrás

como realizar atividade física com maior segurança

Respostas

respondido por: hehe12315

Resposta:

Para se praticar atividade física com segurança, a principal recomendação é seguir o bom senso e praticar exercícios como um hábito de vida e não como quem toma um remédio amargo. A principal orientação é fazer exercícios com prazer, sentindo bem-estar antes, durante e principalmente depois da atividade física.

cristianesouza7679: obrigado

respondido por: rebecademourasilva

A maior recomendação é fazer as atividades com bom senso, e praticar os exercícios como se fosse um hábito de vida. Nós temos que realizar os exercícios com prazer se sentindo bem, essas são as orientações pra fazer com a maior segurança.

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