• Matéria: Ed. Física
  • Autor: luaa08007
  • Perguntado 5 anos atrás

Qual a importância do pré-treino e como isso influência no rendimento do exercicio físico durante as aulas de Educação Física.​

Respostas

respondido por: isabelly87022280
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Resposta:

Carvalho e colaboradores (2009) referem ainda que a refeição pré-treino pode melhorar o desempenho físico se comparada a situação em jejum, sendo que a ingestão de carboidratos antes do exercício pode aumentar as reservas de glicogênio no fígado, evitando a fadiga e a hipoglicemia.

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