Question

quais as quatro capacidades físicas que devem ser mais trabalhadas na realização dos exercícios físicos. Justifique.​

Answer 1

A grande maioria dos esportes praticados utiliza-se de várias combinações destas capacidades para sua prática. A força, a velocidade, a resistência, a flexibilidade e a coordenação são as principais capacidades envolvidas na prática de atividades físicas desportivas.