Question

O que faz a musculatura ficar dolorida e rigida , após um esforço muscular ?

Answer 1

Hoje acredita-se que as principais causas destas dores são:Uma pequena inflamação ocasionadas por micro lesões e estiramento excessivo do tecido conjuntivo do músculo. Ela é perfeitamente normal e não há motivos para preocupações. Qualquer duvida  pergunte :)

Answer 2

Quem começou a praticar, ou até quem já pratica algum tipo de atividade física, sabe como amusculatura fica dolorida nos dias seguintes à sua prática. O que pouca gente sabe é que isto é um processo absolutamente natural e que não deve ser encarado com preocupação, desde que esteja em níveis considerados normais. Cientificamente esta dor é chamada de Dor Muscular Tardia, e vou explicar neste post porque ela ocorre e quando você deve ou não se preocupar com ela, além do que fazer para amenizá-la.