Qual a principal vantagem do pilates ?

Respostas

respondido por: Andreyfreitass

aumento da resistência física e mental.

Obs:Posso estar errado.

Me corrigem se estiver.

respondido por: jenniferdepckep05elx

Resposta:

Suas vantagens são: aumento da resistência física e mental, aumento da flexibilidade, corrige problemas posturais, aumenta a concentração, tonifica a musculatura, melhora a coordenação motora, promove menor atrito nas articulações.

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