Matéria: Ed. Física
Autor: carlossilvacastro389
Perguntado 5 anos atrás

quais os benefícios do treino de força no envelhecimento

Respostas

respondido por: marascardoso15

Resposta:

O treinamento de força melhora a capacidade funcional dos idosos e quanto mais cedo se começar a prática da atividade física, melhor será o processo de envelhecimento, fazendo com que o corpo não sinta tanto a modificação do tempo na realização de tarefas simples do cotidiano dos idosos, como caminhar, subir escadas e ...

Explicação:

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