Question

Qual a quantidade de calorias uma pessoa (que não tem restrição) pode ingerir por dia?

educação física
por favor, me ajudem!​

Answer 1

Resposta:

Em geral, não é aconselhado uma restrição calórica tão grande. O mínimo recomendado é 1200 kcal por dia. Restrição de calorias entre 800 e 1200 kcal até podem ser feitas ocasionalmente, mas só sob rigoroso acompanhamento médico e nutricional. Menos que isso é pouco efetivo e ainda pode ser danoso ao organismo.

Explicação: