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- Melhora no foco e no desempenho. ...
- Mais calma e paciência. ...
- Redução do estresse e da ansiedade. ...
- Criatividade e inovação. ...
- Respiração consciente. ...
- Body Scan para crianças. ...
- Ritmo dos batimentos cardíacos.
vitoriagmarch:
Pode me ajudaa
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pode se ajudar pq é uma maneira da nossa mente ficar mais relaxada,mais calma,sem nenhuma preocupação assim podemos ter mais facilidade na hora de estudar pq estamos mais rilex
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