2) Por que precisamos ter uma alimentação saudável?
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3) O que fazem as proteínas e os sais minerais em nosso organismo?
4) Em que tipo de alimentos encontramos carboidratos, vitaminas e gorduras?
Respostas
Resposta:
2_ para podermos viver
3_ melhoram nossa saúde
4_ massas farinhas bolos pizzas
Resposta:
Para manter as nossas funções vitais no organismo, além de fornecer energia para nossas atividades diárias. Conseguimos através de uma alimentação balanceada, seguindo a pirâmide alimentar.
As proteínas e minerais estão envolvidas em diversos metabolismos dentro do nosso corpo, a proteína por exemplo, é essencial para a construção de músculos, e os minerais como o cálcio e potássio estão diretamente envolvidos na manutenção e metabolismo dos ossos.
Os carboidratos são também chamados de açúcares, glicídios ou hidratos de carbonos. Os carboidratos possuem função energética, função estrutural e participam da formação dos ácidos nucleicos. Os carboidratos podem ainda ser classificados como simples e complexos.
São encontrados em cereais, grãos, tubérculos, frutas e etc.
As Vitaminas são compostos orgânicos e nutrientes essenciais de que o organismo necessita em pequenas quantidades para o normal funcionamento do seu metabolismo, são encontradas principalmente em frutas e verduras, por isso é indicado o consumo de 3 a 5 frutas ao dia.
Gordura é um termo genérico para uma classe de lipídios. As gorduras, produzidas por processos orgânicos tanto por vegetais como por animais, consistem de um grande grupo de compostos geralmente solúveis em solventes orgânicos e insolúveis em água.
Alimentos ricos em gorduras boas são óleos e gorduras (azeite, mateiga), carnes, ovos, leite e derivados, oleaginosas (amendoins, castanhas..) e frutas como o abacate.
Explicação: