Question

panturrilha em pé biomecânica​

Answer 1

O primeiro passo para entender o exercício de panturrilha em pé é discutir quais músculos estão envolvidos em seu trabalho. São eles: sóleo e gastrocnêmio (há ainda muitos outros, porém, a participação deles é tão singela, que nem vale a pena nos preocuparmos), que juntos formam o chamado tríceps sural.

bons estudos!!

você poderia me seguir??

muito obrigada!!