Question

qual e a Reeducação alimentar dos atletismos e qual e alimentaçao saudavel dos atletismos????

Answer 1

Resposta:

A alimentação do atleta é parte essencial das estratégias para obter ótimos resultados, variando de acordo com a modalidade praticada, a intensidade dos treinos, os horários e a aproximação das datas das competições.

A quantidade de carboidratos e proteínas pode mudar de acordo o tipo de treino, se é de endurance ou de força, e se o atleta está em um momento de focar no aumento de massa muscular ou perda de gordura.

Explicação: