3) A ginástica de condicionamento físico é uma
modalidade em que o indivíduo alcança
inúmeros benefícios. Marque a alternativa que
apresenta exemplos de ginastica de
condicionamento:
a) ginastica aeróbica
b) pilates
c) ginastica laboral
Respostas
resposta: c - ginastica aeróbica
Resposta:
a) ginastica aeróbica
Explicação:
É a ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração
adequadas. Englobam todas as modalidades que têm por objetivo a aquisição ou a manutenção da aptidão física do indivíduo normal e/ou atleta. Ao longo da história a atividade física sempre esteve presente na
rotina da humanidade sempre associada a um estilo de época, a caça dos homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos e suas práticas desportivas na busca de um corpo perfeito ou de cunho militar
como o exemplo na formação das legiões romanas com suas longas marcha e treinos, mas essa relação entre a atividade física e o homem em sua rotina diária parece ter diminuído gradativamente ao longo de nossa evolução