Respostas
Resposta:
Vc deve primeiro tomar água, depois tomar um banho, e tente pensar em coisas boas q vc gosta e imagine e tente dormir, eu falo isso pq quando eu fico e stressada eu faço isso sempre funciona comigo, deve funcionar com vc
Resposta : Faça pelo menos uma caminhada curta. ...
Faça pelo menos uma caminhada curta. ...Aprenda exercícios de respiração. ...
Faça pelo menos uma caminhada curta. ...Aprenda exercícios de respiração. ...Coloque uma música relaxante. ...
Faça pelo menos uma caminhada curta. ...Aprenda exercícios de respiração. ...Coloque uma música relaxante. ...Tenha prioridades para aliviar estresse. ...
Faça pelo menos uma caminhada curta. ...Aprenda exercícios de respiração. ...Coloque uma música relaxante. ...Tenha prioridades para aliviar estresse. ...Pratique a regra dos dois minutos. ...
Faça pelo menos uma caminhada curta. ...Aprenda exercícios de respiração. ...Coloque uma música relaxante. ...Tenha prioridades para aliviar estresse. ...Pratique a regra dos dois minutos. ...Aceite o que não se pode mudar. ...
Faça pelo menos uma caminhada curta. ...Aprenda exercícios de respiração. ...Coloque uma música relaxante. ...Tenha prioridades para aliviar estresse. ...Pratique a regra dos dois minutos. ...Aceite o que não se pode mudar. ...Tenha bons hábitos.
espero ter ajudado :)