Question

Quais são os cuidados que devem ser tomados na hora de es- colher o melhor local público para a prática de exercicios fisicos?​

Answer 1

Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade. ...
Use roupas confortáveis. ...
Faça alongamento. ...
Busque orientação para atividades mais intensas. ...
Cuidados após a atividade.