Question

Assinale a alternativa correta em relação aos alimentos construtores
A)carne,peixes,frango,ovos,leite derivados
B)açaí,arroz e mel
C)milho,biscoitos e pães
D)água de cocô,cana de açúcar e chá verde

Answer 1

Resposta:

A

Os alimentos construtores são ricos em proteína, como:

Carnes, peixes e frango;

Ovo;

Leite e derivados, como iogurte e queijo;

Leguminosas, como amendoim, feijão, soja, lentilha e grão-de-bico;

Quinoa;

Oleaginosas, como castanha de caju, amêndoas, avelã e nozes;

Sementes, como gergelim e linhaça.