Matéria: Saúde
Autor: luangabrielsevero640
Perguntado 5 anos atrás

cm comer sem engorda

Amandaisabely: Pare de se concentrar no que você não deve fazer. ...

Anote suas refeições ou grave-as em um aplicativo. ...

Crie uma escala de fome antes e após comer. ...

Trate o café da manhã como a refeição mais importante do dia. ...

Faça do café da manhã a sua maior refeição do dia. ...

Evite comer em frente a telas (TV e celular)

Respostas

respondido por: ObitoUchira1

Coma coisas saudáveis, tenha um ótimo metabolismo ou faça exercícios para queimar calorias... Más a maneira mais fácil e tendo um ótimo metabolismo, aí tú não vai precisar se preocupar com nada... apenas em comer pq seu corpo vai gastar mais calorias q o de uma pessoa "comum"

raianyyyyyyyyy9: oi amigo mudei de conta

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