• Matéria: Ed. Física
  • Autor: meliodaskaser
  • Perguntado 5 anos atrás
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Oi, eu tenho 13 anos e quero saber quantas flexões uma pessoa da minha idade pode fazer por dia, eu sempre fasso bastante flexões todos os dias sem nenhum problema e quero saber si isso causa algum problema

Respostas

respondido por: VinikiBrainly
0

Resposta:

faça uma quantidade moderada, com movimentos certos e tenha a consciência de até onde seu corpo aguenta.

meliodaskaser: Ok, mas quantas flexões vc acha q eu tenho q fazer porcausa da minha idade?
VinikiBrainly: se você tem uma aptidão física e aguenta divida seu treino em sessões com 3 vezes de 10 flexões com pausas.(lembrando que não sou especialista)
meliodaskaser: Vlw
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