me ajuda nesse dever te dou 20 pontos :)
1) O que são valências físicas e quais os 4 exemplos citados no texto?
2) Numere corretamente:
( 1 ) Treino de Força
( 2 ) Treino de Velocidade
( 3 ) Treino de Resistência
( 4 ) Treino de Flexibilidade
( ) É a nossa capacidade de ampliar a extensão dos movimentos, sem que ocorra danos à
articulação;
( ) É quando um grupo muscular tem que produzir tensão para vencer a resistência;
( ) É a nossa capacidade de realizar um esforço contínuo por um período de tempo;
( ) É a nossa capacidade de executar movimentos em relação ao tempo;
3) Cite 2 (dois) exemplos de atividades para cada uma das valências físicas citadas abaixo:
a) Força =
b) Velocidade =
c) Resistência =
d) Flexibilidade =
4) O que é ginástica? Quais são as duas modalidades que a ginástica é classificada?
5) Cite exemplos de modalidades competitivas e não-competitivas da ginástica
a) Competitivas =
b) Não-competitivas =
6) Quais os benefícios gerados pela ginástica de academia?
Respostas
Valências físicas
São aptidões potenciais físicas de uma pessoa, definindo os pressupostos dos movimentos desde os mais simples aos mais complexos.
Numeração
( 4 ) É a nossa capacidade de ampliar a extensão dos movimentos, sem que ocorra danos à articulação.
( 1 ) É quando um grupo muscular tem que produzir tensão para vencer a resistência.
( 3 ) É a nossa capacidade de realizar um esforço contínuo por um período de tempo.
( 2 ) É a nossa capacidade de executar movimentos em relação ao tempo.
Ginástica
A ginástica é uma forma de exercícios físicos.
É classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias.
Modalidades competitivas
Ginástica artística, ginástica acrobática e ginástica rítmica.
Modalidades não competitivas
Hidroginástica, Ginástica laboral e Ginástica cerebral.
Benefícios gerados pela ginástica de academia
Reduz o peso e a gordura, aumenta a flexibilidade, fortalece ossos e articulações.
Espero ter ajudado! :)
Resposta:
Explicação:
Valências físicas
São aptidões potenciais físicas de uma pessoa, definindo os pressupostos dos movimentos desde os mais simples aos mais complexos.
Numeração
( 4 ) É a nossa capacidade de ampliar a extensão dos movimentos, sem que ocorra danos à articulação.
( 1 ) É quando um grupo muscular tem que produzir tensão para vencer a resistência.
( 3 ) É a nossa capacidade de realizar um esforço contínuo por um período de tempo.
( 2 ) É a nossa capacidade de executar movimentos em relação ao tempo.
Ginástica
A ginástica é uma forma de exercícios físicos.
É classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias.
Modalidades competitivas
Ginástica artística, ginástica acrobática e ginástica rítmica.
Modalidades não competitivas
Hidroginástica, Ginástica laboral e Ginástica cerebral.
Benefícios gerados pela ginástica de academia
Reduz o peso e a gordura, aumenta a flexibilidade, fortalece ossos e articulações.
Espero ter ajudado! :)
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vitoriaesther476 avatar
muito obrigado mesmo
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