Question

pode comer cuscuz antes de dormir?​

Answer 1

Resposta:

recomendável comer alimentos leves e de fácil digestão. Alimentos com propriedades calmantes também são uma boa pedida para a noite. Os ricos em vitamina C, como morango, laranja e limão ajudam a induzir o sono, bem como os ricos em triptofano, como mel, queijo branco e aveia. Se você gosta de jantar, opte por alimentos leves, como saladas de folhas verdes e legumes. Se você prefere fazer um lanche, um iogurte com frutas, mel e aveia vai te garantir uma noite de sono tranquila. Uma outra opção de lanche é leite de soja batido com banana, pois essa vitamina é fonte de triptofano.

Answer 2

Resposta:

sim pode não tem problema nenhum em comer cuscuz antes de dormir